Понравилось? А поделиться? Спасибо!

ПОНРАВИЛОСЬ? А ПОДЕЛИТЬСЯ?

СПАСИБО!

пятница, 6 марта 2015 г.

Для уменьшения талии упражнения на круге



Здесь показываю упражнения на селатине. Талия уменьшилась с декабря с 73 до 65 см. Если эти упражнения для талии делать 5 минут в день, талия не будет увеличиваться, а если 15, станет уменьшаться. http://olhanninen.livejournal.com/589803.html как можно делать с гантелями и без, рассказываю тут.
На круге еще пупочки для массажа стоп, поэтому лучше заниматься в носках, а не ботинках, считают некоторые врачи.

вторник, 3 марта 2015 г.

Для блогеров упражнения против головной боли


Эти упражнения от второго подбородка http://olhanninen.livejournal.com/588397.html помогли мне от головной боли: голова не болит уже полгода, хотя я веду блоги и много читаю.